Yoga Walking & Frühstück

• Yoga

Kennen Sie das? Der Kopf ist voll, die Zeit knapp – ständig fühlen Sie sich erschöpft und ausgebrannt? Mit BreathWalk führt Marlene Sie in eine Methode ein, die bewusstes Atmen, lockeres Gehen an der frischen Luft und Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert. Diese Yoga-Technik erfordert weder Vorkenntnisse noch spezielle Hilfsmittel. Sie hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen, in stressigen Momenten gelassener zu reagieren und das Gedankenkarussell zu stoppen. Einfach Schuhe anziehen und den Kopf abschalten – so leicht kann Entspannung sein!

Wichtige Hinweise: Das BreathWalk Frühstück ist sowohl für Geübte als auch für Anfänger geeignet. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung nötig. Tragen Sie einfach bequeme Kleidung, die zum Wetter passt.

Termine & Ablauf:

Sonntag, 24. November 2024

8:30 – 11:00 Uhr: Bio-Frühstücksbuffet, danach BreathWalk.

Kosten & Anmeldung:

€ 49,50 (inkl. BreathWalk, Frühstücksbuffet)

€ 54,50 p.P. mit Flex-Option. Anmeldung per Mail an info@wildland.de.

Über die Trainerin: Hallo, ich bin Marlene. Ich helfe Ihnen dabei, von Ihrem überfüllten Kopf (zu viel denken) zurück in den Körper (fühlen) zu kommen. Als Trainerin und Coachin, die selbst 2-4 Kinder in einem Patchwork-Haushalt betreut, weiß ich, wie anstrengend und hektisch das Leben sein kann. Dank BreathWalk und meinem Wissen über Atmung und das Nervensystem kann ich besser mit Stress umgehen und dabei entspannt bleiben. Die Verbindung von Gehen und Atmen in der Natur ist mein persönliches Erfolgsrezept. Neugierig? Ich zeige Ihnen, wie es funktioniert.