Workshop: Yin & ätherische Öle - Immunsystem stärken

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Stärke dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit!

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst dem Metall-Element zugeordnet.

Wie in der Natur ist es eine Phase der Einkehr und des Rückzugs. Es geht jetzt um Besinnung und Reflexion, die wichtigen Dinge des Lebens von den unwichtigen zu trennen. Wir sollten darauf achten, das Metall-Chi zu stärken. Das erreichen wir beim Yin Yoga mit einer Sequenz, die den Lungen- und den Dickdarm-Meridian sowie die Herzregion stimuliert.

Das zugeordnete Außenorgan ist die Nase, die im Herbst besonders anfällig für Schnupfen ist.

Ausgesuchte ätherische Öle werden in diesem Workshop vor den lang gehaltenen Yin-Asanas aufgetragen und können so während der Übungen wirken. Zusätzlich werden wir mit den ätherischen Ölen die dazugehörigen Meridiane massieren.

Ätherische Öle sind hochkonzentriert und können deine mentale und körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden stärken.

Du erhältst neben konkreten Tipps zur Anwendung der Öle auch Proben, die du noch nach dem Workshop nutzen kannst, um die Wirksamkeit der Öle zu vertiefen.

Der Workshop ist für alle geeignet, für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.