Wie Yoga die psychische Gesundheit stärkt

• Vorträge & Diskussionsrunden

Emotionale und körperliche Erlebnisse hinterlassen oft unbemerkt Spuren in unserem Körper, die sich langfristig negativ auf unser Wohlbefinden auswirken können. Deshalb ist es wichtig, sich von

äußeren und inneren Stressfaktoren abzugrenzen. Doch dafür müssen wir wissen, was uns Probleme bereitet und wo unsere persönlichen Grenzen liegen. Wie kann Yoga dabei helfen? Was

genau bewirkt Yoga im Gehirn und wie können Körperübungen, Atemtechniken und Meditation uns innerlich widerstandsfähiger machen?

Referentin: Sandy Bartels, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Anmeldung erforderlich: Tel. 04102 – 88 53 0 oder floraforum@niehausapotheken.de

Veranstalter: Flora Forum