Weihnachtsseminar Meditation und Yoga

• Religion & Spiritualität

im Meditationshaus Semkye Ling in der Lüneburger Heide

Oliver Petersen u.a.

Termin: 27. - 31.12.24 | 4 Tage

Zeit: Fr. (18 Uhr) - Di. (ca. 13 Uhr)

Ort: Semkye Ling, Buddhistisches Meditationshaus des Tibetischen Zentrums e.V., Lünzener Str. 4, 29640 Schneverdingen

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr verbringen wir in gemeinschaftlicher Dharmapraxis. Wir üben Meditationsformen des tibetischen Buddhismus wie die Analyse über den Stufenweg zur Erleuchtung (tib. lam rim), Konzentration, Visualisation und rezitieren Mantren und Gebete. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeitspraxis mit Atembeobachtung und Gehmeditation. Die Übungen sollen helfen, den Dharma auch im Alltag umzusetzen. Ergänzend wird die Yogalehrerin Hilke Beyer Yoga-Übungen anleiten.

Hinweise: 1) Mit Stille-Meditationen. 2) Dieser Kurs ist ein Praxismodul für Studierende des Systematischen Studiums des Buddhismus.

Literaturempfehlung: Thich Nhat Hanh: „Das Wunder der Achtsamkeit“, Theseus Verlag. Jon Kabat-Zinn: „Im Alltag Ruhe finden“, Herder Verlag. Oliver Petersen: „Gelassen durch den Alltag“, Ullstein leben.