Walking und Nordic Walking in den Boberger Dünen- zum Kennenlernen
  • Bildung

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Walken/Nordic Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Es trainiert Herz-Kreislauf-System und Koordination und stärkt die Arm- und Rumpfmuskulatur, besonders beim Walken mit Stöcken. Beide Methoden werden fachkundig vorgestellt, so dass Sie für sich selbst herausfinden können, womit Sie sich wohler fühlen.

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© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Treffpunkt: Parkplatz Boberger Düne

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