Waldbaden - Abschalten und Auftanken

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Erlebe den Wald mit allen Sinnen – beim achtsamen Schlendern lässt du den Alltag hinter dir und tauchst tief in die beruhigende Atmosphäre der Natur ein. Waldbaden hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu steigern, deine Schlafqualität zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken. Gleichzeitig regenerierst du Körper und Geist auf ganz natürliche Weise.

In einer kleinen, entspannten Gruppe erkunden wir gemeinsam die faszinierende Welt des Waldes. Lass dich von der Ruhe und der Lebendigkeit der Natur verzaubern und gönn dir eine Auszeit, die nachhaltig wirkt.

Begleitung: Sabine Brunke-Reubold, Waldbaden-Kursleiterin und Selbstfürsorge-Coach