Vortrag: Mythos Schlaf - Ein Impulsvortrag über unseren Schlaf mit unkonventionellen, effektiven und alltagstauglichen Schlaftipps
- Vorträge & Diskussionsrunden
- Seminare, Kurse & Workshops
Vortrag im Rahmen der Bad Bevenser Gesundheitstage
Die Bad Bevenser Gesundheitstage finden vom 5. bis 8. November 2024 im Kurhaus Bad Bevensen statt. Unter dem Motto "Innere Stärke und äußere Kraft – Gesund und vital leben" bietet die Veranstaltung eine vielseitige Mischung aus Vorträgen, Workshops und praktischen Übungen.
Vortrag: Mythos Schlaf - Ein Impulsvortrag über unseren Schlaf mit unkonventionellen, effektiven und alltagstauglichen Schlaftipps
Anne Stosch
Physiotherapeutin, Körper in Balance
Der Schlaf ist ein kleines Wunder. Ein Mysterium, das sich lohnt, erkundet zu werden. Wie läuft ein normaler Schlaf eigentlich ab? Was geschieht in den verschiedenen Schlafphasen? Ist es unnormal, pro Nacht drei, vier Mal aufzuwachen? Was ist passiert, wenn man wie gerädert morgens aufwacht? Jeder Schlafmythos wird unter die Lupe genommen. Zum Beispiel: Nur der Schlaf vor Mitternacht ist ein guter Schlaf. Stimmt das? Sie lernen aber nicht nur theoretisch, wie ein erholsamer Schlaf abläuft, sondern wir widmen uns ganz besonders den verschiedensten Einschlaf- und Weiterschlaftricks, die das Monster Schlaflosigkeit bekämpfen können.
Hier gibt es das detaillierte Programm mit allen Vorträgen und Workshops
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