SUP Yoga im Louisenbad

• Yoga

Entdecke die perfekte Kombination aus Yoga und Stand Up Paddling (SUP)!

In diesem Kurs der VHS Schenefeld lernst du die Grundlagen von SUP Yoga. Du verbindest die beruhigende Wirkung von Yoga mit dem Spaß, auf dem Wasser zu sein. Genieße die ruhige Umgebung auf dem See, spüre die Natur und tue gleichzeitig etwas Gutes für deinen Körper und Geist.

Im Kurs machst du Yoga-Übungen auf dem SUP. Dazu gehören Atemtechniken, Meditation, sanfte und stärkende Bewegungen sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Voraussetzung ist, dass du ein bisschen fit bist. Du musst kein Yoga oder SUP-Erfahrung haben, nur offen sein, etwas Neues zu probieren. Wenn das Wetter schlecht ist, kann der Kurs kurzfristig verschoben werden.

Erlebe die Welt von SUP Yoga und finde die Harmonie von Körper, Geist und Natur!

Falls du kein eigenes SUP-Board hast, kannst du es für 15 Euro pro Abend ausleihen.

Du brauchst: Schwimmkenntnisse, enge Sportkleidung, Sonnencreme, Getränke, Wechselkleidung, einen wasserdichten Beutel (DryBag) und ein Brillenband.

Kursleiter: Liga Leskevic und Norbert Schulz

Kontakt: 01515 375 2674