SUP Yoga

• Yoga

Tauche ein in die perfekte Symbiose aus Yoga und Stand Up Paddling!

In diesem 4-wöchigen Kurs (4 x 1,5 Stunden) wirst du die Grundlagen von SUP Yoga kennenlernen und die beruhigende Wirkung von Yoga mit dem erfrischenden Erlebnis auf dem Wasser verbinden. Genieße die einzigartige Atmosphäre auf dem ruhigen See, spüre die Verbundenheit zur Natur und stärke dabei sowohl deinen Körper als auch deinen Geist.

Kursinhalte umfassen Yoga-Übungen auf dem SUP mit Atemtechniken, Meditation, sanften und kraftvollen Asanas im Einklang mit der Natur, Entspannung und Achtsamkeitsübungen.

Voraussetzungen sind eine grundlegende Fitness, Vorkenntnisse in Yoga oder SUP sind nicht erforderlich, lediglich die Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Bei ungünstigen Wetterbedingungen kann der Kurs kurzfristig abgesagt und verschoben werden.

Tauche ein in die Welt von SUP Yoga und erlebe die Harmonie von Körper, Geist und Natur!

Termine: Montags, 24.6., 1.7., 1.8. von 17.30 - 19.00 h

Kosten: 60 für den Kurs, wer kein eigenes Board hat, kann es für 15 pro Abend ausleihen.

Mitzubringen: Schwimmkenntnisse, eng anliegende Sportkleidung, Sonnencreme, Getränke, Wechselkleidung, DryBag, Brillenband und Yogamatte optional

Kursleitung: Liga Leskevic und Norbert Schulz

Kontakt: Norbert Schulz 01515 375 2674