SUP Technik Training

• Wassersport

In diesem zweistündigen Techniktraining für Stand-Up-Paddling (SUP) liegt der Schwerpunkt auf der Verfeinerung deiner Paddeltechnik, um mit weniger Kraft schneller und ausdauernder zu werden.

Kursinhalte:

• Optimierung der Paddeltechnik: Detaillierte Analyse und Korrektur deiner Paddelschläge für maximale Effizienz und geringere Ermüdung.
• Körperhaltung und Balance: Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Balance, um sicherer und stabiler auf dem Board zu stehen.
• Dreh- und Wendetechniken: Erlernen und Üben verschiedener Dreh- und Wendetechniken, einschließlich der effektiven Nutzung des Cross Over (Cross Bow) turn.
• Atmung und Rhythmus: Atemtechniken und gleichmäßige Paddelrhythmen für ein harmonisches und kraftsparendes Paddeln.
• Sicherheit und Selbstrettung: Vertiefung wichtiger Sicherheitsaspekte und Selbstrettungstechniken, um sicher auf dem Wasser unterwegs zu sein.

Voraussetzungen:

• Grundlegende SUP-Erfahrung
• Mindestalter: 14 Jahre
• Eigene Ausrüstung (Board, Paddel, DryBag) oder Nutzung unserer hochwertigen Leihgeräte für 15 Euro pro Schulung

Zielgruppe Dieses Techniktraining richtet sich an SUP-Paddler, die ihre Technik und Effizienz auf dem Wasser verbessern möchten. Ob Freizeitsportler oder ambitionierter Paddler – hier findest du wertvolle Tipps und gezielte Übungen, um dein Paddeln zu optimieren.

Leitung: Unser erfahrener und zertifizierter SUP-Instruktor hat eine eigene Trainingsform entwickelt, er begleitet dich durch dieses Training, gibt dir individuelle Rückmeldungen und sorgt für ein sicheres und lehrreiches Erlebnis.

Treffpunkt: Louisenbad, Schenefeld/Steinburg. Anfahrtskizze erhältst du nach der Buchung. Bei ungünstigem Wetter wird ein neuer Termin vereinbart.

Dauer: 2 Stunden, Kosten 28 Euro, max. Teilnehmer: 4

Melde dich jetzt an und nutze die Gelegenheit, in zwei intensiven Stunden deine SUP-Technik zu perfektionieren und dein Können auf dem Wasser auf ein neues Niveau zu bringen! Nach dem Kurs besteht die Gelegenheit, selbstständig auf dem Gewässer weiter zu üben. SUP-Geschwindigkeit ergibt sich zu 20 % aus der SUP-Bauart/-form und zu 80 % aus Technik.

Kontakt: Norbert Schulz 01515 375 2674