SONNTAGS SPECIAL – Innenschau

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Silent Yin Yoga mit Klangmeditation - inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Beim "SONNTAG SPECIAL" – Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Gewebe.

Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und ein veganer Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Mit Voranmeldung.

Buchung über den Online-Kursplan:

www.seelenlauscherei.de/kursplan

Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de