Self Care - Day Retreat in der Yoga Schule Miriam Lütjen in Kuhstedt

• Yoga

Freue Dich auf Deine Auszeit und gönne Dir ein paar Stunden nur für Dich.  

Das Yoga Retreat beinhaltet: 

• Yoga Walking und Waldyoga (Strecke ca. 6 Km) (Sollte das Wetter nicht mitspielen - Yoga Einheit im Studio)
• Mittagessen im Studio mit vegetarischem Fingerfood von Gawehn
• Wasser, Tee, Obst & Gebäck
• Zeit für Austausch
• sanftes Yin Yoga
• Entspannung mit Klängen (Klangschalen, Gongs, Handpan etc.)
• Teezeremonie und Meditation