SeelenSport - Ein gefühlsbasiertes Bewegungsangebot für Trauernde

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Einen Verlust zu verkraften, ist anstrengende körperliche Arbeit. Die Seele weiß in ihrer Trauer oft gar nicht, wo sie mit all diesem Schmerz hin soll. Der SeelenSport verbindet körperliches Training mit Gefühlen und gibt ihnen auf diese Art den Raum, den sie brauchen. Denn Gefühle wollen gesehen und beachtet werden. Sonst setzen sie sich im Körper fest und verursachen diverse körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwindel, Nacken- und Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit uvm. Sport und die damit verbundene körperliche Betätigung führt zu einem sofortigen Abbau von Stresshormonen. Nicht jeder Mensch mag über Gefühle sprechen oder versucht, sie aus unterschiedlichen Gründen zu unterdrücken. In der Bewegung lassen sich Gefühle einfacher ausdrücken und bewusster wahrnehmen. Bewege deinen Körper und du bewegst deine Seele.

Für den SeelenSport muss man nicht sportlich sein. Es handelt sich um ein sanftes Training, das individuell an die körperliche Konstitution angepasst werden kann. Das Training findet ganz bewusst in einem sehr geschützten Rahmen von maximal 6 Teilnehmenden statt. Für weitere Informationen biete ich ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch an.

Der Kurs besteht aus 6 aufeinanderfolgenden Terminen á 90 Minuten