Schnupperstunde: Breathwork – Holotropes Atmen

• Yoga
• Seminare, Kurse & Workshops

Tauche ein in die transformative Kraft der bewussten Atmung

Lass dich von unseren Breathwork Sessions auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen. Mit jeder Session erlebst du einzigartige Momente, die dir helfen, emotionale und mentale Blockaden zu lösen, während du das Geschenk der Klarheit empfängst. Unsere holotrope Atmung ermöglicht es dir, auf einer tieferen Ebene mit dir selbst in Verbindung zu treten und wichtige persönliche Themen an die Oberfläche zu bringen.

Ob du einen thematischen Fokus wie Mut, Vertrauen oder Kraft erkunden möchtest oder einfach nur neugierig auf die Technik bist: Komm und entdecke, wie mächtig dein Atem wirklich ist!

Unsere Schnupperstunde dauert ca. 60 Minuten und ist perfekt für dich, wenn du diese transformierende Technik kennenlernen möchtest!

Wichtig:

Breathwork ist grundsätzlich für jeden Menschen durchführbar. Du solltest Dich fit und gesund fühlen, denn es kann auch körperlich anstrengend werden.

Da teils sehr emotionale Themen an die Oberfläche kommen können, solltest Du in einer gesunden psychischen Verfassung sein. Wenn Du unter akuten Angststörungen oder gar Panikattacken leidest, solltest Du vorher unbedingt mit Deinem betreuenden Arzt oder Deiner Therapeutin sprechen, um zu klären, ob Breathwork und insbesondere die Technik des verbundenen, holotropen Atmens („geführte Hyperventilation“) etwas für Dich sein könnte. Schwangeren, Menschen mit akuten Psychosen, Menschen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epileptiker, nach kürzlicher OP oder Verletzung, bei akuten Infektionskrankheiten oder Menschen, die unter starkem Asthma leiden rate ich von einer Teilnahme an einer Breathwork Session ab. Wenn du dir unsicher bist, ob du teilnehmen kannst oder nicht, dann kontaktiere mich gern.