Resilienz- und Selbstfürsorge-Wochenende: Deine innere Stärke entfalten

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Fühlst du dich oft gestresst oder von Herausforderungen überwältigt? An diesem Wochenende tauchen wir tief in die Welt der Resilienz ein – dein emotionales Immunsystem. Du lernst, wie du mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke durchs Leben gehen kannst.

Mit gezielten Impulsen und praktischen Übungen unterstütze ich dich dabei, hinderliche Denkmuster loszulassen, Optimismus zu stärken und emotionale Balance zu finden. Außerdem erkennst und schützt du deine Grenzen – für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Themen:

Negative Glaubenssätze erkennen und umwandeln

Positiven Blick auf die Zukunft entwickeln

Gefühle achtsam steuern

Eigene Grenzen setzen und wahren

Komm mit auf diese Reise und finde heraus, wie du dein Leben resilienter und erfüllter gestalten kannst!

Begleitung: Sabine Brunke-Reubold, Resilienz-Trainerin und Coach