Qigong mit May-Britt

• Sport & Bewegung

Nach dem Motto „Wertvoll, achtsam und frei“ gibt May-Britt dir wertvolle 60 Minuten, in dem die TeilnehmerInnen lernen mit sich selbst achtsam zu sein, um Körper, Geist und Atmung frei werden zu lassen.

Qigong ist ein Achtsamkeitstraining und setzt somit keinerlei sportliche Anforderungen an die Teilnehmer voraus. Qigong, als Teil der traditionellen chinesischen Medizin, kann durch ruhige sanfte Bewegungen in jedem Alter praktiziert werden. Die achtsamen Übungen stärken Muskeln und Knochen, unterstützen den Stoffwechsel, bringen die innere Energie in ein Gleichgewicht und stärken das Immunsystem.

Jede Stunde kostet 10 Euro. Weitere Informationen erhälst du bei May-Britt Dietrich unter der Telefonnummer 0176-81060704.