Präventionskurs "Tiefenentspannung erfahren mit Yin Yoga & Entspannungstechniken"
- Seminare, Kurse & Workshops
8 Termine á 90 Minuten
Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kursgebühr anteilig erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen
In diesem Kurs lernst du effiziente Methoden, um dir selbst und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun:
Gelenksmobilisation, lang gehaltene passive Dehnübungen aus dem Yin Yoga, beruhigende Atemtechniken, Entspannungs-techniken wie Body Scans, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und Yoga Nidra
Das Üben unter Anleitung, die Vermittlung von Hintergrundwissen sowie Übungsreihen für zuhause ermöglichen dir, auch über den Kurs hinaus, selbständig Yoga zu üben.
Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, d.h. du kannst dir die Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstatten lassen.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
