Posture Perfect: Pilates-Special für einen entspannten und starken Rücken

• Yoga

Ziel dieses Specials ist es, den gesamten Rücken mobiler und geschmeidiger zu machen und zu kräftigen. Besonderer Augenmerk liegen auf der gezielten Aufspannung (und damit Entlastung) der Lendenwirbelsäule sowie der Aufrichtung der Brustwirbelsäule. Schwungvolle Bewegungen aus der Faszienarbeit liefern uns als Warm Up die perfekte Grundlage für unsere Übungseinheit. Diese Einheit ist für jedes Level geeignet, besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme kostet 18€ und das Special findet im BEACTIVE-Studio in der Eulenkrugstraße 27 in Volksdorf statt, von 10-11.30 Uhr.

Anmelden kannst du dich per E-mail: hej@pilates-mit-pia.de oder auch über Eversports (BEACTIVE in die Suche eingeben).