Pilates Saturday Summer Special: Power Pilates

• Sport & Bewegung

Euch erwartet ein dynamisches und kraftvolles Training, das traditionelle Pilates-Prinzipien mit intensiven, energiegeladenen Übungen kombiniert. Dieser Kurs beinhaltet fortgeschrittene Übungen und ist eine perfekte Kombination aus Kräftigung und Dehnung mit genau dem richtigen Maß an Herausforderung, wenn du Pilates bereits gemacht hast: Von The Hundred über den Teaser bis zum Push-Up versuchen wir uns an der traditionellen Abfolge der 34 Pilates-Mattenübungen – so wie Joseph Pilates, der Erfinder der Methode – sie durchgeführt hat.

Die Teilnahme kostet 18; die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Plätze begrenzt. Anmelden kannst du dich per E-mail an

hej@pilates-mit-pia.de

Power Pilates ist Teil einer Sommer Special Serie, die an drei Samstagen jeweils von 10.00-11.30 Uhr im BEACTIVE Studio in Volksdorf stattfindet:

Samstag, 13. Juli: Power Pilates in Anlehnung an die Original-Mattenreihenfolge (Grundkenntnisse & gute Grundfitness empfehlenswert)

Samstag, 27. Juli: Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden & healthy hips (alle Level)

Samstag, 24 August: Posture Perfect: Pilates für einen entspannten und starken Rücken (alle Level)

Ihr könnt jeden Kurs einzeln buchen für 18. Bei Buchung von zwei Terminen zahlt ihr 33 und für die komplette Special-Serie 49. Die Plätze werden nach Reihe der Anmeldungen vergeben. Schreib' einfach eine E-mail an hej@pilates-mit-pia.de