Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden
  • Gymnastik

© Pia Lüdtke

In dieser Pilates-Klasse dreht sich alles um den Beckenboden - seine Wahrnehmung, Aktivierung, Entspannung und Entlastung. Dieses Special richtet sich insbesondere an Frauen; dabei ist es egal, in welchem Alter und in welcher Lebensphase du gerade bist.

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