Nordic Walking kennenlernen am Harburger Außenmühlenteich

• Bildung

Nordic Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Koordination. Abgerundet durch Warm-Up und Cool-Down-Übungen erleben Sie ein effektivs Ganzkörpertraining, das Ihre Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur trainiert, dehnt und lockert.

Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt, wenn Sie körperliche Beeinträchtigungen haben.