Inner Peace | Yoga DayRetreat

• Yoga

Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das im wunderschönen WildLand Natural Resort in der Südheide. Gönnen Sie sich mit dem DayRetreat eine kurze, aber wohltuende Auszeit nur für sich und finden Sie Entspannung und Achtsamkeit in Ihrer Mitte. Häufig suchen wir Ruhe & Zufriedenheit im Äußeren, in diesem Retreat lade ich Sie ein, vom Kopf in Ihren Körper zu kommen und mit ganz viel Selbstliebe Ihre Mitte wieder zu entdecken. Alles ist in Ihnen, Sie müssen nur die richtigen Schlüssel nutzen.

Geeignet für

Das DayRetreat ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchen Sie nicht.

Über Ihren Coach

Entdecken Sie Yoga & Achtsamkeit

Hallo, ich bin Nina Eickhoff, und ich stehe an Ihrer Seite auf dem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben. Yoga, Meditation und Achtsamkeit haben meine Lebensweise nachhaltig verändert und mir geholfen, persönlich zu wachsen. Jeder einzelne Schritt auf dieser Reise hat mich näher zu meinem inneren Selbst gebracht. Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500), Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- und Motivationstrainerin stehe ich für ein bewusstes Leben in Balance und Harmonie. Mein Bestreben ist es, diese Ausgeglichenheit in sämtlichen Bereichen des Lebens zu erreichen. Denn "THE SKY IS THE LIMIT" – wir haben die Befähigung, unser Leben in Fülle zu gestalten. Wenn auch Sie das Verlangen haben, mehr Fülle in Ihr Leben zu ziehen, dann sind Sie bei mir genau an der richtigen Stelle. Lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg gehen.

Ihre Retreat Highlights

Yin Yoga - für Anfänger:innen geeignet!

Jetzt ist Zeit für ganz viel Selbstliebe in der gemütlichsten Yogapraxis EVER. Yin Yoga ist ein passiver und sehr ruhiger Yogastil bei dem sie völlig loslassen dürfen. Wir halten nichts mehr, lassen uns in die Matte fließen und geben den Stress und Ballast des vergangenen Jahres ab. Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zu einem hektischen, stressigen Alltag – In diesem DayRetreat nehme ich Sie mit in diese unglaublich wohltuende Yogapraxis und zurück zu Ihrem inneren Frieden. Es wird wundervoll. Seien Sie gespannt!

Was passiert beim Yin Yoga?

JWohltuende Yin Yoga Asanas schenken Ihnen Ruhe & Entspannung. Durch das längere Aushalten der Asanas werden Blockaden im Körper gelöst, Sie arbeiten an Ihren Faszien. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Anders als beim Hatha Yoga, halten wir hier nichts. Sie dürfen loslassen & die Dinge einfach geschehen lassen. Ich lade Sie ein, ganz genau in Ihren Körper zu spüren. Schau Sie, was gerade für Bedürfnisse vorhanden sind und lassen Sie sich dann umso mehr fallen.

Achtsamkeitsworkshop - für Anfänger:innen geeignet!

Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem DayRetreat erwartet Sie ein wertvoller Achtsamkeitsworkshop. Sie lernen in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag einzuladen. Ich zeige Ihnen praxisnahe Tools, die Sie einfach in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Diese Stunde ist Ihr Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit Sie zurück in Ihre innere Mitte finden.

Vegan-vegetarisches Bio-Dinner

Lassen Sie sich am Ende Ihres DayRetreats von uns mit einem vegan-vegetarischen Dinner im WildLand vor dem knisternden Kamin verwöhnen. Erlebe Sie den perfekten Abschluss Ihrer kurzen, aber wohltuenden Auszeit vom Alltag. Wir freuen uns auf Sie!

Timetable | Programmablauf

16:00 Uhr: Hey & AHOI mit Welcome Drink

16:15 Uhr - 17:30 Uhr: Achtsamkeitsworkshop

17:45 - 19:00 Uhr: Yin Yoga

ab 19:15 Uhr: Vegan-Vegetarisches Dinner

Geniessen Sie ein 3-Gang-Dinner, natürlich in Bio

– Programmänderungen sind vorbehalten –

Preis: 99€ pro Person