Grundkurs Radfahren

• Seminare, Kurse & Workshops

Es gibt viele Erwachsene, die nicht Radfahren können. Sie haben es nie gelernt, hatten in ihrem Umfeld keine Möglichkeiten, oder haben das Fahrradfahren schon in sehr jungen Jahren wieder aufgegeben.
Die Radfahrschule für Erwachsene des ADFC Pinneberg bietet die Möglichkeit, das Radfahren (wieder) zu erlernen. Die Ausbildung erfolgt auf einem abgeschirmten Übungsplatz, ist berührungslos und wird durch zwei zertifizierte Trainer/innen durchgeführt.
Der Grundkurs findet in Gruppen mit maximal 10 Personen statt und umfasst 7 x 90 Minuten. Das Training findet bei jedem Wetter statt.
In einem kostenlosen Schnuppertraining erhalten Sie die Möglichkeit, ihre grundsätzliche Eignung zum Radfahren besser abschätzen zu können.
Alle notwendigen Unterrichtsmaterialien sowie geeignete Fahrräder stellt der ADFC zur Verfügung. Eigene Fahrräder können in Abstimmung mit dem Trainer/der Trainerin in in der letzten Phase der Ausbildung mit genutzt werden. Diese müssen jedoch in allen Punkten der StVZO entsprechen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist lediglich, dass das Gleichgewicht gehalten werden kann und vorhandene körperliche Einschränkungen nicht dagegen sprechen.
Kursinhalte sind u. a.:
Kennenlernen der Verkehrszeichen
Gleichgewicht halten auf dem Fahrrad
Sicheres Auf- und Absteigen
Nutzung der Bremsen
Fahrrad-Ergonomie
3 Phasen: Rad schieben, Laufrad, Pedalieren
Radfahren mit Hindernissen
Radfahren in Gruppen
Der Kurs dauert etwa einen Monat. Die Trainingseinheiten finden mittwochs und freitags von 16:00-17:45 Uhr statt. Die genauen Termine werden mit der Gruppe abgestimmt.
Es ist erforderlich, an mindestens 6 der 7 Termine sowie am Schnupperkurs teilzunehmen, damit der Erfolg des Kurses nicht gefährdet wird.

Der Grundkurs Radfahren kostet 150 € pro Person.

Strecke: 0 km

Schwierigkeit: Bei Veranstaltungen, die keine Radtouren sind, gibt es keine Schwierigkeitsstufe.