Fit im Alter - Mobilitätsgymnastik auch mit Rollator

• Seminare, Kurse & Workshops

Wir machen Übungen zur Stärkung der körperlichen Fitness, die auch langfristig helfen, Alltagssituationen selbstständig bewältigen zu können. Wie sich sicher hinsetzen und aufzustehen, mit dem Rollator den Kantstein hochzugehen, in den Bus einzusteigen und ihn auch mal zum Tanzen zu nutzen. Der Rollator wird zum selbstverständlichen Begleiter und zum Trainingsgerät, das immer dabei ist. Wir werden auch verschiedene Hilfsmittel und Geräte einsetzen, die aus dem Alltag bekannt sind.

Bitte kommen Sie gerne mit dem eigenen Rollator, wenn Sie schon einen haben.

Leitung: Birgit Rathje

Anmeldung: www.peter-rantzau-haus.de

Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus