Ein Tag für Dich: Bewegung und Musik

• Seminare, Kurse & Workshops

Wir schnuppern in Kurse die wir schon lange einmal ausprobieren wollten und entdecken, wie gut uns Bewegung, Entspannung und Klänge tun.

Das Café verwöhnt dich in den Pausen mit gesunden Snacks und anregenden Gesprächen mit Gleichgesinnten.

10:30 – 11:30 Uhr

Tanzen im Sitzen (Monika Weber)

Selbstfürsorge + Selbstliebe (Corinna Sommerstedt)

Trommel mit Herz (Wolfgang Boxan)

Kundalini Yoga für Senioren (Sigrid Arzt-Überscher)

Nordic Walking (Katrin Gommel)

12:00 – 13:00 Uhr

Klangmeditation (Ulrike Fürniß)

Fit for fun (Sylvia Kempert)

Yogawalking/ Breath Walk (Sigrid Arzt-Überscher)

Körper, Geist & Seele (Kora Koltermann)

Tanzen (Ulrike Beckmann)

Lach-Yoga (Ute Meyer-Kühl)

13:30 – 14:30 Uhr

Hatha Yoga (Erika-Luise Fondalinski)

Nordic Walking (Katrin Gommel)

Klangmeditation (Ulrike Fürniß)

Jin Shin Jyutsu (Telse Schirrmacher)

Selbstfürsorge + Selbstliebe (Corinna Sommerstedt)

Tanzen im Sitzen (Monika Weber)

15:00 – 16:00 Uhr

Lach-Yoga (Ute Meyer-Kühl)

Hatha Yoga (Erika-Luise Fondalinski)

Tanzen (Ulrike Beckmann)

Körper, Geist & Seele (Kora Koltermann)

Trommel mit Herz (Wolfgang Boxan)

Fit for fun (Sylvia Kempert)

Zeit etwas Neues auszuprobieren: Ein ganzer Tag nur für Dich …

Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus