Die Schultern befreien mit Feldenkrais
  • Bildung

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Viele Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit führen zu Einschränkungen in der Beweglichkeit des Schultergürtels. Sie sind verbunden mit überstrapazierten Muskeln des Nackens und zwischen den Schulterblättern. Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, schneller auf ungünstige Haltungen und Verspannungen aufmerksam zu werden, um sie zu verändern.

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VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel

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