Atem richtet auf
  • Bildung

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Im Fokus dieses Workshops stehen Atemübungen, die eine aufrechte Körperhaltung unterstützen. Eine Aufrichtung des Körpers fördert nach innen das Selbstbewusstsein und hellt die Stimmung auf, nach außen wirkt sie positiv auf das eigene Erscheinungsbild und die Ausdruckskraft. Mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen lernen Sie mit beiden Füßen auf dem Boden stehend Ihre eigene Kraft kennen. Auch im Sitzen können Sie ein Gleichgewicht in Ihrer Haltung finden, welches die Wirbelsäule schwingen lässt, den Schultergürtel entlastet und Ihren Atem frei fließen lässt. Entdecken Sie die entspannte Atemdurchlässigkeit Ihres Körpers und die Kraft, die in Ihrem Atem steckt.

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VHS-Zentrum Nord

Das VHS-Zentrum Nord liegt gut erreichbar gegenüber des Barmbeker Bahnhofs. Auf drei Etagen findet hier Weiterbildung statt. 

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© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Plantbased – Fleischalternativen kennenlernen

  • 13.03.2025
  • 18:00
  • VHS-Zentrum Ost
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Südindien Vegetarisch – ein kulinarischer Eindruck

  • 21.02.2025
  • 18:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Walking und Nordic Walking im Stadtpark - zum Kennenlernen

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Gesprächskreis Deutsch für Deutschlernende
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© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Endlich Sütterlin und deutsche Schrift entziffern!

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© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Malerische Experimente mit Schrift

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© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Achtsam im Alltag durch Meditation
  • Bildungsangebote

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  • 10:00
  • VHS-Zentrum Nord
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Kreative Figurenentwicklung: Divers, vielfältig und bunt

  • 30.03.2025
  • 12:00
  • VHS-Zentrum Harburg

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