Achtsame Pause - Achtsamkeitsmeditation für geübte Meditierende
  • Bildung

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Dieser Kurs richtet sich an Meditierende mit Vorerfahrung, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und stabilisieren möchten. In einer kleinen Gruppe üben wir gemeinsam verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken, die helfen, den Geist zu fokussieren, innere Ruhe zu entwickeln und tiefere Einsichten zu gewinnen. Darüber hinaus praktizieren wir Regulationsübungen aus der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung zur Unterstützung von Konzentration, Präsenz und Entspannung.

Die Übungen finden im Sitzen, Stehen oder Liegen statt. Durch die Kombination von Meditation, Körperwahrnehmung und achtsamer Bewegung stärken wir unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und eine tiefere innere Ruhe zu entwickeln.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

VHS-Zentrum West

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Fancy some garden talk? (ab Englisch B1)

  • 05.07.2025
  • 11:00
  • VHS-Zentrum Nord
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Wir falten und schneiden Pop-Up-Motive auf Karten!

  • 28.06.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Deutsch als Fremdsprache Nord
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Energieberatung für Wohngebäude: Gesetze, Heizungswende, Sanierung, Förderungen und Beratung

  • 08.05.2025
  • 18:30
  • VHS-Zentrum West
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Ich kann kochen! - Fortbildung für Pädagogische Fach- und Lehrkräfte

  • 08.07.2025
  • 09:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Psychologie des Unbewussten
  • Bildungsangebote

  • 17.05.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Nord
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Malen und Zeichnen inspiriert von Klängen, Geräuschen und Musik
  • Bildungsangebote

  • 20.09.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Bergedorf
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Klöppeln zum Kennenlernen - Das ist echt Spitze!
  • Bildungsangebote

  • 13.09.2025
  • 11:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
© Montessori Schule Nordheide gUG (haftungsbeschränkt)

Montessori Community Meeting - Treffpunkt für Familien & Montessori-Interessierte

  • 04.05.2025
  • 10:30
  • Spielplatz In der Twiete
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Finanzbuchführung 1 - Xpert Business - Prüfungstermin
  • Bildungsangebote

  • 15.10.2025
  • 18:00
  • VHS-Zentrum Innenstadt
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Innerer Frühjahrsputz mit frischen Wildkräutern
  • Bildungsangebote

  • 25.05.2025
  • 11:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Newsletter abonnieren Hamburg-Neuigkeiten und Reisetipps!

Mit unseren regelmäßigen Newslettern erhalten Sie Reisetipps und aktuelle Angebote direkt per E-Mail. Selbstverständlich kostenlos.

© Powell83 – stock.adobe.com

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!