Poetry Slam in Hamburg

ParkSport im Inselpark

Das offene Spiel- und Bewegungsangebot wird von qualifizierten ParkSportPilot*innen angeleitet. Alle kleinen und großen Parkbesuchenden können mitmachen beim Mini-Fußball, Disc Golf, Wikingerschach, Federball und vielen weiteren Spielen. Das Angebot ist kostenlos und ohne Anmeldung. Kommt einfach vorbei!

Treffpunkt: Welt der Bewegung / Wiese vor dem HanseRock Hochseilgarten

Veranstalter: ParkSportInsel e.V., gefördert von: Aurubis

PEKING-Führung

Sichern Sie sich Tickets für Führungen an Bord der PEKING.Die geführten Rundgänge auf der historischen Viermastbark finden montags, mittwochs bis freitags (10:00 bis 15:00 Uhr) sowie samstags, sonntags und an Feiertagen (10:00 bis 16:00 Uhr) statt und dauern ca. 60 Minuten. Bitte wählen Sie im unten stehenden Kalender die verfügbare Startzeit aus. Pro Buchungsvorgang können bis zu sechs Personen angemeldet werden. Bei Fragen zur Buchung wenden Sie sich bitte an buchungsvorgang@deham.shmh.de .ZUM ABLAUF DER FÜHRUNGENBitte melden Sie sich 15 Minuten vor Führungsbeginn am Kassenhäuschen direkt vor der PEKING. Die PEKING ist derzeit noch nicht barrierefrei zugänglich. Personen mit eingeschränkter Mobilität wird die Teilnahme an den Rundgängen daher nicht empfohlen. Rollatoren, Rollstühle, Kinderwagen, Buggies o. ä. können nicht mitgeführt werden. Bei den Rundgängen muss festes Schuhwerk getragen werden. Kosten: 15 Euro (inkl. Besuch des Hafenmuseums). Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren ist die Teilnahme kostenfrei, aber eine Anmeldung notwendig. Die Teilnehmerzahl pro Rundgang ist auf 15 Personen beschränkt. Aus Sicherheitsgründen dürfen nur Menschen ab einer Körperhöhe von 1,20 m teilnehmen. Die Führungstermine für September und Oktober werden ab Ende August freigeschaltet.Für exklusive Gruppenführungen wenden Sie sich gern per Mail an uns:gruppenanfragen@deham.shmh.deZUR TERMINBUCHUNG

Petrarca - Biographie - Autorenlesung

Klaus Rudolf Engert liest aus der Biographie "Petrarca und der Fluss des Lebens"

Pilates Flow

Auf der Matte praktizieren wir ein abwechslungsreiches Repertoire aus Pilates- und funktionellen Übungen. Der Fokus liegt vor allem auf den tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln – der Basis für eine gesunde Haltung. Du lernst, wie du auch im Alltag – zum Beispiel beim Heben und Tragen – Bewegungen sicher ausführen kannst und wie du mit einfachen Mitteln einen Ausgleich zu einem überwiegend sitzenden Alltag kreierst.

Meine Stunden sind besonders durch einen Flow (Fluss) gekennzeichnet, bei der eine Übung in die nächste fließt, so dass auch bereits in Anfängerstunden Pilates zu einem wohltuenden Ganzkörpererlebnis wird.

Es handelt sich um einen offenen Kurs für alle Level - ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Eine Probestunde kostet 15 €, eine 10er Karte 160 €.

Die Anmeldung erfolgt per E-mail an hej@pilates-mit-pia.de

Pilates Flow

Auf der Matte praktizieren wir ein abwechslungsreiches Repertoire aus Pilates- und funktionellen Übungen. Der Fokus liegt vor allem auf den tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln – der Basis für eine gesunde Haltung. Du lernst, wie du auch im Alltag – zum Beispiel beim Heben und Tragen – Bewegungen sicher ausführen kannst und wie du mit einfachen Mitteln einen Ausgleich zu einem überwiegend sitzenden Alltag kreierst.

Meine Stunden sind besonders durch einen Flow (Fluss) gekennzeichnet, bei der eine Übung in die nächste fließt, so dass auch bereits in Anfängerstunden Pilates zu einem wohltuenden Ganzkörpererlebnis wird.

Es handelt sich um einen offenen Kurs für alle Level, das heißt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. (Einen weiteren Kurs gibt es immer mittwochsabends.)

Eine Probestunde kostet 15 €, eine 10er Karte 160 €.

Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden

In dieser Pilates-Klasse dreht sich alles um den Beckenboden - seine Wahrnehmung, Aktivierung, Entspannung und Entlastung. Dieses Special richtet sich insbesondere an Frauen; dabei ist es egal, in welchem Alter und in welcher Lebensphase du gerade bist.