Nach den Vorteilen vom Schwimmsport braucht man nicht lange suchen. Regelmäßiges Training macht fit, erhöht die Ausdauer, stärkt Körper und Muskeln und ist zudem noch schonend zu Gelenken und Rücken. Dabei muss Schwimmen gar nicht eintönig sein. Immer mehr Schwimmbäder bieten verschiedenste Kurse an, beginnend bei klassischem Aqua-Fitness bis hin zum Unterwasser-Trampolin-springen. Ein weiterer Vorteil: viele Bäder haben einen Sauna-Bereich, in dem sich nach dem Training entspannt werden kann. Spaß, Sport, Entspannung - was will man mehr!
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